Kim M Kimselius Författarblogg

Kim M Kimselius Författarblogg

Om Bloggen

I den här bloggen tänker jag berätta om min författarvardag, låta dig följa hur böckerna växer fram och mycket mer.

Om du letar efter skrivtips, skrivtävlingar, boktips med mera, kan du kika in på min andra blogg Kim M. Kimselius är här nu!

Kommentera gärna vad du tycker om mina inlägg.

Träningsappar

LivskvalitéPosted by Kim M Kimselius Fri, September 12, 2014 09:20:47
När jag började träna, för många, många år sedan, köpte jag min första "träningsapp". Det var en LP-skiva med Jane Fonda, där jag lyssnade på instruktioner på skivan och hade en bok som jag såg illustrationerna i.

Lyxigt värre blev det när det kom träningsvideo på VHS. Som snart följdes av DVD-skivor. Samlingen växte.

Nu har livet blivit betydligt lättare, i och med att det har kommit träningsappar till Ipaden.

Efter att ha testat gratisversionen av träningsappar, köpte jag en multi-app som har det mesta.

Som du ser har appen mycket att välja på, så det blir stor variation i träningen.

Det är korta, intensiva träningspass, där du själv bestämmer vad du vill träna och hur länge. Har du gott om tid kan du köra flera träningsappar, det gör jag :-)

Något som appen dock saknar är yoga, så det har jag laddat ned en extra app. Jag har också lagt in på apparna att de ska påminna mig om att jag ska träna 5.30 varje dag. Då kommer den här röda siffran upp och visar att jag ska träna.

När passet är klart är den röda siffran borta och jag känner mig vederkvick till kropp och själ.

Även Yoga-appen har olika längd på träningen och olika svårighetsgrader, 20 minuter är minsta träningstid.

Den senaste träningsappen jag har laddat ned är Qi Gong. Det här är testversionen, och jag tycker redan mycket om den. Lugn, harmoni och andning går den här appen ut på, något som behövs ibland i min stressade vardag.

Har du tips på några bra träningsappar?

Idag körde jag en kombination av armar och mage och boll. Känns underbart!

På bloggen Kim M Kimselius är här nu, tipsar jag idag om en skrivtävling.

Ha en fin dag!

Kramisar Kim



  • Comments(0)//kimseliusblogg.kimselius.se/#post80